موقع بحوث

 اتخاذ مسعى ايجابي نحو رغباتك

سعيك نحو رغباتك يشجعك على تحقيق إنجازاتك الخاصة. هذا يدفعك نحو مزيد من الارتياح في حياتك يضع خطة جديدة لمزيد من التجارب الإيجابية.

  • هل لديك استراتيجية للبقاء بصحة جيدة؟
  • للبقاء عاطفي؟
  • للعيش في جزء من حلمك كل يوم؟
  • كيف يبدو ذلك بالنسبة لك؟
  • كيف يمكن أن تبدو كما لو سمحت لها؟

نحن لا نتعلم أن نكون مهمين جدًا في حد ذاته ، أو أن لا نكون محرجين أو نفكر كثيرًا في نفسك. المرأة مبرمجة على وجه التحديد لتكون قاسية على نفسها وأحكامها. لقد علمنا أن مظهرك أكثر أهمية مما تعتقده. لقد علّمت وضع احتياجات الآخرين قبل احتياجاتنا الخاصة.

مهما كنت تؤمن فكريًا ، قد يكون من الصعب التغلب على هذه الصور النمطية والخروج إلى ما يجب عليك فعله والشعور بالرضا حيال ذلك. ليشعر بالثقة والهدف. ومع ذلك ، فهو & # 39؛ & # 39؛ وظيفة داخلية & # 39؛ يجب عليك القيام به بنفسك. عندما تبدأ في السعي نحو رغباتك تبدأ في تقييم نفسك ، مساهماتك ، رؤيتك ، أهدافك وأحلامك.

الإشباع صغيرة في سعيك نحو رغباتك تشكل الصورة الأكبر للرضا. لبناء مستقبلك الجريء والشجاع – والمتصور -. إنشاء لوحة الرؤية ، وتدوينها ، و / أو التقاط صورة والاحتفاظ بها في محفظتك.

عندما تقوم بتدريب كلب ، يمكنك القيام بذلك من خلال سلسلة من المكافآت الإيجابية. في بعض الأحيان يتعلم الكلب أنه إذا قام بذلك ، فإنه يحصل على ذلك. نحن نستخدم الغذاء والأشجار لخلق تعزيز إيجابي.

عقلنا يعمل كثيرا مثل الكلب في هذه الحالة. التكرار والتعزيز الإيجابي من أي وقت مضى خلق الدخل الذي تريده. أنت تخلق تجارب إيجابية. أنت تستيقظ & # 39؛ حتى تتمكن من المضي قدما في السعي وراء رغباتك نحو النجاح.

في سعيك نحو الرغبات ، التصرف عن طريق القيام بذلك باستمرار وتكرار. هذا يخلق مسارات عصبية جديدة ، والقطارات ، وإعادة تدريب عقلك للحصول على المزيد من ما تريده. من خلال تذكر التجارب الإيجابية ، يمكنك تطوير استراتيجيات للقيادة نحو مزيد من الارتياح ، من أجل البقاء بصحة جيدة والمساهمة في وجودك.

ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في تحقيق هدف واحد ، فأنت تريد أكثر من أي شيء آخر ، فإنك تبدأ في حرمان نفسك من أي متعة أو وقت حر ، وتشعر دائمًا بعدم الأمان ، وغير ناجح ، وغير مهم ، وغير آمن ، فأنت تعيش حياتك في حالة من عدم وجود ، والتوظيف يوم واحد أن لديك تجربة التي تريدها.

هل هذا يعني أنه يجب عليك فقط العمل على دولتك وتجاهل ما يقودك؟ على الاطلاق!

ركز على ما تريد
غالبًا ما نحتاج إلى إزالة الأوساخ ورؤيتها بوضوح ، وغالبًا ما يكون من المفاجئ مدى سهولة القيام بذلك عندما يكون هناك دليل. في الواقع ، عندما تتوقف وتتفكر في الأمر ، تصبح معظم الأشياء أسهل عندما يكون لديك مساعدة ، ولكن يبدو أنك تعتقد أنه عندما يتعلق الأمر بالتغييرات الشخصية الخاصة بنا – فيجب أن تكون قادرًا على القيام بذلك وحدك. عندما تسعى لتحقيق رغباتك ، نعم ، يمكنك أن تفعل ذلك بمفردك ، لكن في بعض الأحيان تفقد المنظور على نفسك ، وليس لديك القدرة على أن تكون موضوعية.

هذا يشبه عملية خطوة بخطوة لتنظيف النافذة – فكر فيها على أنها نافذة على روحك ، أو شوقك الداخلي ، ويمكن أن تكون رحلة كبيرة ، ربما تكون الرحلة الأكثر أهمية التي ستطير بها. بمجرد البدء في رؤية بوضوح – ستحصل الآن على & # 39؛ ما & # 39؛ التي تم تحديدها في العديد من مجالات حياتك.

بالنسبة للبعض ، هو مثل تقشير طبقات البصل ، أكثر وأكثر كاشفة وأقل فوضى كما تقشر مرة أخرى. بالنسبة للآخرين ، الأمر يشبه تنظيف النافذة القذرة لرؤيتهم العقلية. فجأة أضواء النهار في ، تضيء كل ما كان هناك ، ولكن الكذب نائمة ، غير مرئي. بالنسبة للبعض ، تكون العملية سريعة جدًا ، أما بالنسبة إلى البعض الآخر فهي أبطأ. في كلتا الحالتين ، تكون دائمًا عملية مثيرة لها مخرجات إيجابية.

تعلّم كيفية تحديد ما يناسبك – اعرف أو أوضح ما تريده ثم ابتعد عن الطريق لأن هذا يجعل الحياة مجزية – حياة الغرض والعاطفة والوضوح.

في سعيكم نحو رغباتك ، هذه أسئلة بسيطة ، ولكنها يمكن أن تعطيك فكرة حقيقية عن المكان الذي تقاومه وأين تفتح. في كثير من الأحيان الأفكار التي لديك نشأت في سنوات يكبرون لدينا. حتى إذا كنت قد تغيّرت جذريًا ، فإنك لا تزال تملك الأفكار والمعتقدات من عائلتك الأصلية في مكان ما في قلوبنا أو رؤوسنا.

من الجيد أن تضيء أحيانًا الضوء على معتقداتك وترى ما إذا كانت لا تزال تقدم لك الخدمة. من المفيد فصل ما يأتي من رأسك وما يأتي من قلبك.

مقالات متعلقة

 التعزيز الجزئي الإيجابي

admin

الآثار الإيجابية للعنف

admin

 علم النوم – أسباب الأرق وعيوبه

admin

اترك تعليق