كيف تدرس بنفسك

الدراسة يمكن أن تكون مملة للغاية. يمكن أن يكون عملاً تعلمًا ، أو فعلًا يحاول اكتساب المعرفة بطرق مختلفة. على الرغم من أن معظم الناس يكرهون فعل الدراسة حيث أنه يحصل على أدمغتهم للعمل 24/7 ، يمكن أن تتحول الدراسة إلى هواية مثيرة ، نشاط ترفيهي وحكيم لإبقاء الجسد والعقل نشطين. من المثير للدهشة ، أن أولئك الذين يدرسون بأنفسهم يجدون صعوبة في الدراسة وصعوبة إلى حد ما مما هي عليه عندما يتم فعل ذلك مع الفرد الذي يقوم بتدريسهم أو توجيههم خلال الدرس. الدراسة وحدها تتطلب إرادة قوية. في حين أن المتعلمين لن يحتاجوا فقط إلى التأقلم مع الإجهاد ، فإنهم يتأثرون إلى حد كبير بالمحيط وما يحدث حولهم مما يثير الانتباه عن الكتب والموارد التعليمية. غالبًا ما يصرف المتعلمون عن البيئة المحيطة خارج الفصل الدراسي وهم على دراية بالأشياء والأنشطة التي يمكنهم القيام بها خارج الفصل الدراسي. هذا هو السبب في أن التعليم المنزلي يجد صعوبة في التركيز أو الدراسة من تلقاء نفسها.

ثابر على العمل الجيد

في كل مرة تجد صعوبة في القراءة أو الشعور بالنعاس في غضون دقيقتين من تحليل النصوص ، استيقظ من المقعد ، قم بعمل تمرين بسيط وأخبر نفسك بذلك: "يمكنك القيام بذلك ، وأنت كبير للغاية." على الرغم من سهولة القول ، فإن الجسد والعقل يعملان سويًا مثل بكرة وعجلة. إذا كان العقل قد حدد هدفه ، ومن الإيجابي أن يمر بكل العمل الشاق ، يصبح الجسم جاهزًا جسديًا بسرعة لأي شيء. طالما لديك الإرادة والقوة للدراسة ، لا شيء يمكن أن يمنعك من القيام بذلك (ولا حتى الجفون الناعسة).

العب بعض أغانيك المفضلة

يمكن أن تشتت الموسيقى بشكل خاص عندما يتم تشغيلها أثناء القراءة أو الكتابة. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الناس ، والاستماع إلى أجهزة القياس أو الأغاني الكلاسيكية لا يعزز فقط القدرة على التركيز ، ولكن سيؤدي أيضا إلى الاسترخاء الذهني. وقد أظهرت الدراسات أن الأغاني التي تم تأليفها في الفترة الكلاسيكية والباروكية ، والتي تألفها موزارت وباخ ، تساعد الطلاب في دراستهم.

جعل جدول والتزم به

يساعد إنشاء جدول شخصي بشكل صارم في مساعدة أطفال المدارس أو أولئك الذين يبحثون عن طرق للدراسة بأنفسهم. أضف المعلومات الضرورية عن جدول زمني مخصص ، بما في ذلك المواضيع / الموضوعات ، والوقت من اليوم ، والأهداف ، وغيرها من عروض التحفيز لتذكير نفسك والاستمرار في التحفيز مثل المحترفين. يمكن للرسومات ، رسومات الشعار المبتكرة ، والألوان أن تساعد في جعل الجدول أكثر إبداعًا وسعادةً للنظر ؛ الخدعة هي عدم وضع جدول زمني أو مخطط عادي جدي المظهر يجعلك ترغب في النظر بعيداً.

الراحة والحصول على وقت الخروج

من المهم للغاية الحصول على بعض الوقت وعدم قراءة كل يوم طوال الليل. الدماغ يعمل حرفيا كل يوم ، وبالطبع ، ليس فقط عندما تظهر الأفكار في عقلك. يعمل الدماغ ميكانيكيًا مثل الساعة التي لا تتوقف عن دورها لإخبار الوقت. ضع في اعتبارك أن الجسم يحتاج إلى الراحة ؛ أخذ غفوة قصيرة ، ساعة من النوم العميق ، أو التأمل لن يحافظ فقط على الجسد والعقل في سلام ، بل سيخفف عمل الدماغ. تأكد من الراحة من وقت لآخر والاستمتاع بالعديد من الأنشطة طوال اليوم للحفاظ على العقل والقلب متزامنين!