تعلم مفردات جديدة أثناء النوم العميق

يعتبر وقت النوم أحيانًا وقتًا غير منتج. وهذا يثير التساؤل عما إذا كان يمكن استخدام الوقت الذي يقضيه نائما بشكل أكثر إنتاجية – على سبيل المثال ، لتعلم لغة جديدة؟ ركزت أبحاث النوم حتى الآن على استقرار وتقوية (الدمج) للذكريات التي تم تشكيلها في أعقاب اليقظة السابقة. ومع ذلك ، نادرا ما تم فحص التعلم أثناء النوم. هناك أدلة كثيرة على المعلومات المستمدة من العيّنة التي تخضع لإعادة التلخيص من خلال إعادة اللعب في الدماغ النائم. تؤدي إعادة التشغيل أثناء النوم إلى تقوية آثار الذاكرة التي لا تزال هشة ، وتضمين المعلومات المكتسبة حديثًا في مخزن المعرفة الموجود مسبقًا.

إذا كان إعادة التشغيل أثناء النوم يحسّن تخزين المعلومات المستقاة من الاستيقاظ ، فإن اللعب الأول – بمعنى المعالجة الأولية للمعلومات الجديدة – يجب أن يكون ممكنًا أيضًا أثناء النوم ، ويحتمل أن يؤدي ذلك إلى اقتطاع الذاكرة التي تستمر في اليقظة. كان هذا هو السؤال البحثي لكل من كاثرينا هينكي ، مارك زوست أوند سيمون روخ من معهد علم النفس والتعاون البحثي بين "فك النوم" في جامعة بيرن ، سويسرا. هؤلاء الباحثون أظهروا لأول مرة لأول مرة أنه يمكن ربط كلمات أجنبية جديدة وكلمات الترجمة أثناء قيلولة في منتصف النهار مع جمعيات مخزنة في اليقظة. بعد الاستيقاظ ، يمكن للمشاركين إعادة تنشيط الارتباطات المكونة للنوم للوصول إلى معاني الكلمة عند تمثيلها مع الكلمات الأجنبية التي كانت تنام في السابق. كما يدعم الحصين ، وهو بنية دماغية أساسية للتعلم التنفسي بعد الاستيقاظ ، استرجاع الارتباطات المكونة للنوم. يتم نشر نتائج هذه التجربة مفتوحة في المجلة العلمية علم الأحياء الحالي.

تعتبر الحالات النشطة في خلايا الدماغ أساسية للتعلم أثناء النوم

وفحصت مجموعة البحث من كاتارينا هينكه ما إذا كان الشخص النائم قادرًا على تكوين ارتباطات دلالية جديدة بين الكلمات الأجنبية التي تم لعبها وكلمات الترجمة أثناء الحالات النشطة في خلايا الدماغ ، والتي يطلق عليها "الدول المتقدمة". عندما نصل إلى مراحل النوم العميق ، تقوم خلايا دماغنا بتنسيق نشاطها تدريجيًا. أثناء النوم العميق ، تكون خلايا الدماغ نشطة بشكل شائع لفترة وجيزة من الوقت قبل أن تدخل بشكل مشترك في حالة من عدم النشاط القصير. تسمى الحالة النشطة "Up-state" والحالة غير النشطة "Down-state". تتناوب الدولتان حول كل نصف ثانية.

تم فقط ترميز و تخزين الارتباطات الدلالية بين الكلمات التي يتم لعبها بالنوم من لغة اصطناعية و كلماتها المترجمة الألمانية ، إذا كانت الكلمة الثانية من الزوج كانت مراراً (2 ، 3 أو 4 مرات) لعبت أثناء الحالة الأعلى. على سبيل المثال ، عندما سمع شخص نائم كلمة أزواج "tofer = key" و "guga = elephant" ، ثم بعد الاستيقاظ ، استطاعوا تصنيفها بدقة أفضل من الصدفة ، سواء كانت الكلمات الأجنبية التي تنام في النوم تسمي شيئًا كبيرًا (" Guga ") أو صغير (" Tofer "). يقول مارك زوست: "كان من المثير للاهتمام أن مناطق اللغة في الدماغ والحصين – مركز الذاكرة الأساسي للدماغ – قد تم تنشيطها أثناء استرجاع المفردات المستمدة من النوم ، لأن هياكل الدماغ هذه عادة تتوسط في تعلم الكلمات الجديدة". شارك في تأليف أول هذه الورقة. "يبدو أن هياكل الدماغ هذه تتوسط في تكوين الذاكرة بشكل مستقل عن حالة الوعي السائدة – غير واعية أثناء النوم العميق ، واعية أثناء اليقظة".

تكوين الذاكرة لا يتطلب وعيه

إلى جانب علاقته العملية ، يتحدى هذا الدليل الجديد للتعلم أثناء النوم النظريات الحالية للنوم ونظريات الذاكرة. لم يعد مفهوم النوم كحالة عقلية مغلفة ، حيث يتم فصلنا عن البيئة المادية ، قابلاً للتنفيذ. يقول سايمون روش ، المؤلف المشارك الأول: "يمكننا أن ندحض أن التعلم المتطور يكون مستحيلاً أثناء النوم العميق". تؤكد النتائج الحالية على فكرة نظرية جديدة للعلاقة بين الذاكرة والوعي التي نشرتها كاتارينا هينكه في عام 2010 (ن.ature مراجعات Neuroscience). تقول كاتارينا هينكه: "في مدى وبأي عواقب يمكن الاستفادة من النوم العميق من أجل الحصول على معلومات جديدة ، سيكون موضوع البحث في السنوات القادمة".

النوم فك

مجموعة أبحاث Katharina Henke هي جزء من التعاون بين الأبحاث البحثية "فك تشفير النوم: من الخلايا العصبية إلى الصحة والعقل" (IRC). Decoding Sleep هو مشروع بحث كبير متعدد التخصصات تموله جامعة برن ، سويسرا. هناك 13 مجموعة بحث في الطب والبيولوجيا وعلم النفس والمعلوماتية هي جزء من IRC. تهدف هذه المجموعات البحثية إلى الحصول على فهم أفضل للآليات التي ينطوي عليها النوم والوعي والإدراك.

وقد أجريت الدراسة التي تم الإبلاغ عنها بالتعاون مع رولاند وييست الذي ينتمي إلى مركز دعم التصوير العصبي المتقدم (SCAN) في معهد الأشعة العصبية التشخيصية والتداخلية ، Inselspital ، جامعة بيرن. تنتمي المجموعتان البحثيتان أيضاً إلى كونسورتيوم بينيسكو ، الذي يتألف من 22 مجموعة بحثية متعددة التخصصات متخصصة في طب النوم والصرع وأبحاث حول حالات الوعي المتغيرة.

مصدر القصة:

المواد المقدمة من قبل جامعة برن. ملاحظة: يمكن تعديل المحتوى للأسلوب والطول.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.