موقع بحوث

سرعة فقدان الوزن ليست أفضل من بطء فقدان الوزن للحصول على فوائد صحية

إن فقدان الوزن ببطء أو بسرعة لن يرفع من الميزان لصالحك عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة ، وفقاً لبحث جديد. وجد باحثو الصحة في جامعة يورك أن الأشخاص الذين يفقدون الوزن بسرعة مقابل أولئك الذين يفقدونه ببطء لا يحصلون على أي فوائد صحية إضافية وهو مقدار الوزن الكلي الذي يمكن أن يكون له تأثير.

في الدراسة التي أجرتها جينيفر كوك ، أستاذة مشاركة في كلية الصحة بجامعة يورك ، نظر الباحثون في بيانات أكثر من 11000 مريض في برنامج إدارة الوزن السريري الممول من القطاع العام ووجدوا أن أولئك الذين فقدوا الوزن بسرعة لديهم تحسينات مشابهة في صحة التمثيل الغذائي مع أولئك الذين فقدوا الوزن ببطء. وعلاوة على ذلك ، فإن معدل فقدان الوزن أقل أهمية بالنسبة للفوائد الصحية العامة من مقدار الوزن الذي تفقده.

عادة ، ينصح الأفراد بإنقاص الوزن عند واحد إلى اثنين جنيه في الأسبوع ، حيث يرتبط فقدان الوزن أسرع مع خطر أعلى قليلا للحصى. ومع ذلك ، هناك أسباب للاعتقاد بأن فقدان الوزن بشكل أسرع قد يكون له آثار أفضل لأمراض القلب والأوعية الدموية وعوامل خطر الاصابة بالسكري.

هذه الدراسة هي أول دراسة من نوعها للنظر على وجه التحديد في عوامل الخطر لصحة القلب والأوعية الدموية والسكري.

"مع نفس الجنيه لفقدان الوزن الجنيه ، لا يوجد فرق من حيث الفوائد الصحية إذا كنت تفقد الوزن بسرعة أو بطيئة" ، يقول كوك. "ومع ذلك ، بالنظر إلى خطر الإصابة بالحصى المرارية مع فقدان أسرع للوزن ، فإن محاولة إنقاص الوزن بالمبلغ الموصى به إلى جنيهين أسبوعيًا هو الخيار الأكثر أمانًا."

وقد نظرت الدراسة في 11،283 مريضاً حضروا برنامج إدارة الوزن في عيادة وارتون الطبية في الفترة بين يوليو / تموز 2008 ويوليو / تموز عام 2017. ووجد الباحثون أن المرضى الذين فقدوا وزناً أسرع يميلون إلى تخفيض أكبر في السمنة وتحسينات صحية أفضل من المرضى الذين فقدوا وزنهم ببطء. ومع ذلك ، تم إلغاء هذه التحسينات في الصحة المرتبطة بسرعة فقدان الوزن بعد تعديل لفقدان الوزن المطلق.

تقول كوك: "تظهر النتائج أننا بحاجة فعلاً إلى النظر في التدخلات التي تركز على إدارة الوزن على المدى الطويل والتي يمكن أن تحقق خسارة مستدامة للوزن عند الموصى به من جنيه إلى أسبوعين".

وقد نشرت الدراسة اليوم في مجلة السمنة.

مصدر القصة:

المواد المقدمة من قبل جامعة يورك. ملاحظة: يمكن تعديل المحتوى للأسلوب والطول.

مقالات متعلقة

هل جميع العلاجات الكيماوية لها مخاطر قلبية متساوية على المدى الطويل؟

admin

إن بكتيريا الأمعاء البشرية المعزولة حديثًا تكشف الارتباط المحتمل للاكتئاب

admin

الطب المهني

admin

اترك تعليق