موقع بحوث

مخاطر الدهون المخفية: التمرين هو أفضل دفاع ضد دهون البطن العميقة

يعرف العلماء أن نوع الدهون التي يمكن قياسها بشريط ليس هو الأخطر. ولكن ما هي الطريقة الأكثر فعالية لمحاربة الدهون الداخلية الحشوية التي لا يمكنك رؤيتها أو الشعور بها؟ الجواب: تمرين.

قام باحثون في مركز UT Southwestern الطبي بتحليل نوعين من التدخلات – تعديل نمط الحياة (ممارسة) وعلم الأدوية (الأدوية) – لمعرفة أفضل الطرق لهزيمة الدهون الكامنة في أعماق البطن. تم نشر الدراسة في مايو كلينيك وقائع.

"يمكن أن يؤثر الدهن الحشوي على الأعضاء المحلية أو على كامل الجسم. يمكن أن يؤثر النظام على القلب والقلب ، بالإضافة إلى أعضاء البطن" ، كما قال كبير أطباء القلب وأخصائي القلب الدكتور إيان ج. نيلاند ، أستاذ مساعد في الطب الباطني. "عندما تستخدم الدراسات مؤشر الوزن أو كتلة الجسم كمقياس ، لا نعرف ما إذا كانت التدخلات تقلل الدهون في كل مكان في الجسم ، أو بالقرب من السطح."

لمعرفة ذلك ، قام الباحثون بتقييم التغيرات في الدهون الحشوية في 3،602 مشارك خلال فترة 6 أشهر مقاسة باختبار CT أو MRI. نتج عن كل من التمارين والأدوية كمية أقل من الدهون الحشوية ، ولكن كانت التخفيضات أكثر أهمية لكل رطل من وزن الجسم المفقود مع ممارسة الرياضة.

"إن موقع ونوع الدهون مهم. إذا كنت مجرد قياس الوزن أو مؤشر كتلة الجسم ، يمكنك التقليل من الاستفادة من صحتك لفقدان الوزن" ، وقال الدكتور Neeland ، وهو عالم الأسرة ديدمان في الرعاية السريرية. "ممارسة يمكن أن تذوب الدهون الحشوية في الواقع."

كان المشاركون في تجارب ممارسة التمارين الرياضية 65 في المائة من الإناث ، مع متوسط ​​عمر يبلغ 54 ، ويعني مؤشر كتلة الجسم عند التحاق 31. تم رصد نظم ممارسة ، وليس الإبلاغ الذاتي. أجريت معظم تجارب التمرين في الولايات المتحدة وكندا ، في حين شملت التجارب الدوائية الولايات المتحدة وكندا والسويد واليابان وأربع مجموعات متعددة الجنسيات.

كانت الأدوية المستخدمة من قبل المشاركين في الدراسة معتمدة من إدارة الأغذية والأدوية FDA أو في خط أنابيب الموافقة على إدارة الأغذية والأدوية FDA.

وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، تؤثر السمنة على ما يقرب من 40 في المائة من الأمريكيين البالغين. وقال الدكتور نيلاند إن الباحثين كانوا يفكرون سابقاً في الدهون على أنها مخزونات خاملة ، ولكن مع مرور السنين تطورت هذه النظرة وأصبح ينظر إلى الدهون الآن على أنها عضو نشط. "بعض الأشخاص الذين يعانون من السمنة يعانون من أمراض القلب ، أو مرض السكري ، أو متلازمة الأيض – وغيرهم لا يعانون" ، قال الدكتور نيلاند. "تشير دراستنا إلى أن مزيجًا من الأساليب يمكن أن يساعد في تقليل الدهون الحشوية ويحتمل أن يمنع هذه الأمراض."

ومن بين الباحثين الآخرين في جامعة ساوث كارولينا الذين ساهموا في هذا العمل الدكتور شريا راو ، زميل أمراض القلب. د. أمبريش باندي ، أستاذ مساعد في الطب الباطني ؛ د. بريان بارك ، طبيب مقيم داخلي ؛ هيلين مايو ، عضو هيئة تدريس ؛ د. دهرام كومبهاني ، أستاذ مشارك في الطب الباطني ؛ د. جيمس دي دي ليموس ، أستاذ الطب الباطني. الدكتورة دي ليموس حاصلة على الكرة المحببة-كيرن ويلدنثال ، دكتوراه ، دكتوراه ، الرئيس المتميز في أمراض القلب.

مصدر القصة:

المواد المقدمة من قبل UT المركز الطبي الجنوبي الغربي. ملاحظة: يمكن تعديل المحتوى للأسلوب والطول.

مقالات متعلقة

يمكن للأجسام المضادة للإنفلونزا أن تمنع اثنين من البروتينات الفيروسية المختلفة

admin

الكشف عن أسرار الجسم المضاد البشري

admin

إن بكتيريا الأمعاء البشرية المعزولة حديثًا تكشف الارتباط المحتمل للاكتئاب

admin

اترك تعليق