يواجه الوالدين الجدد 6 سنوات من اضطراب النوم

أظهرت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة وارويك أنه بعد ولادة الطفل الأول وما يصل إلى 6 سنوات بعد الولادة ، فإن الأمهات والآباء والأمهات لا ينامون فترة نومهم بالكامل قبل بلوغ الحمل.

في الورقة "الآثار طويلة الأجل للحمل والولادة على رضى النوم ومدة الأمهات والآباء ذوي الخبرة لأول مرة" ، درس التعاون مع المعهد الألماني للبحوث الاقتصادية وجامعة وست فرجينيا النوم في 4،659 من الآباء الذين لديهم طفل بين عامي 2008 و 2015.

خلال هذه السنوات ، أبلغ الآباء أيضًا عن نومهم في المقابلات السنوية. في الأشهر الثلاثة الأولى بعد الولادة ، نمت الأمهات بمعدل ساعة واحدة في المتوسط ​​أقل من الفترة السابقة على الحمل ، بينما انخفضت مدة نوم الآباء بمقدار 15 دقيقة تقريبًا.

الدكتور ساكاري ليمولا ، من قسم علم النفس في جامعة وارويك يعلق:

"تميل النساء إلى التعرض لمزيد من اضطراب النوم أكثر من الرجال بعد ولادة الطفل مما يعكس أن الأمهات لازالت في كثير من الأحيان في دور مقدم الرعاية الأساسي من الآباء"

ومع ذلك ، عندما كان عمر الأطفال من 4 إلى 6 سنوات كانت مدة النوم أقصر من 20 دقيقة للأمهات و 15 دقيقة أقصر في الآباء مقارنة بمدة نومهم قبل الحمل. كما لوحظت دورة زمنية مماثلة لرضاهم عن النوم.

وآﺎﻧﺖ ﺗﺄﺛﻴﺮات اﻟﻨﻮم أآﺜﺮ وﺿﻮﺣﺎً ﻓﻲ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ ﻓﻲ اﻟﻤﺮة اﻷوﻟﻰ ﻣﻘﺎرﻧﺔً ﻣﻊ اﻵﺑﺎء ذوي اﻟﺨﺒﺮة. في النصف الأول من العام بعد الولادة كانت آثار النوم أقوى إلى حد ما في الرضاعة الطبيعية مقارنة بالأمهات اللواتي يتناولن الرضاعة.

ولا يبدو أن ارتفاع دخل الأسرة والعوامل النفسية الاجتماعية مثل الأبوين الوحيدين مقابل الأبوين الوحيدين يحميان من هذه التغيرات في النوم بعد الولادة.

الدكتور ساكاري ليمولا ، من قسم علم النفس في جامعة وارويك يعلق:

"في حين أن إنجاب الأطفال هو مصدر رئيسي للفرح لمعظم الآباء ، فمن الممكن أن تؤدي الطلبات والمسؤوليات المتزايدة المرتبطة بالدور كواحد من الوالدين إلى قلة النوم وانخفاض جودة النوم حتى بعد 6 سنوات من ولادة الطفل الأول".

مصدر القصة:

المواد المقدمة من قبل جامعة وارويك. ملاحظة: يمكن تعديل المحتوى للأسلوب والطول.