أسرار لأفكار سعيدة
قريبا جميع الناس الذين يقومون بهذا العمل بشكل جيد ، سوف يعلمونك بالتأكيد كيف أن الأفكار السعيدة ستؤدي بالتأكيد إلى نتائج جيدة. حسنًا ، يبدو هذا فلسفيًا ، ولكن هل هذه & # 39؛ فعالة & # 39؛ الناس لديهم أي نوع من الاقتراحات؟ في هذه المقالة سوف تتعلم كيفية استخدام الأفكار السعيدة وكذلك بعض الأدوات الأخرى لتطوير بيئة إيجابية لنفسك.
أن أكون متفائلاً وتحاول باستمرار أن يكون لديك أفكار سعيدة ليست سهلة ، وخاصة إذا كنت دائما سحب الزجاج نصف فارغ. ومع ذلك ، هل حصل تشاؤمك على أي شيء؟
إن أسوأ تأثير للأفكار السلبية هو وضع الفرد في خوف دائم ، أو معركة ، أو وضع المزاج. وأيضا ، ماذا يحدث عندما يتم تحديك باستمرار من قبل هذه المشاعر؟ ينتهي الأمر فقط بالتأثير سلبًا على صحتك ، وفردك ، بالإضافة إلى حياتك المهنية.
عندما تبدأ ضع عقلك لخلق أفكار سعيدة ، تبدأ على الفور في ملاحظة احتمالات إضافية في الحياة وتجربة إحساس عام بالرضا. شاهد على ذلك ، من خلال التفكير بخيبة أمل واحدة في الحياة التي مررت بها ، ثم اختر نقطة إيجابية واحدة حصلت عليها منها. لا يخفف من المشاعر السلبية قليلا؟
يمكنك التحقق من المئات من منشورات المساعدة الذاتية للحصول على عقلية إيجابية ، ولكن لا قيمة لها إلا إذا قمت بالخطوة الأولية ، أو على الأقل اتخاذ إجراء ما.
الخطوة الأولى لأي نوع من التسوية طويلة الأمد هي اتخاذ قرار قوي ، مما يعني أنه لا يمكنك النظر إلى ذلك مرة أخرى ، أو الاستسلام عندما لا يعمل. أنت في حاجة مطلقة لمواصلة كل ما تريد تحقيقه بصدق. إذا كان لديك هذا الموقف ، سوف تنجح بالتأكيد في ما أنا على وشك أن أخبرك عنه …
– كيفية تطوير عقلية إيجابية مع الأفكار السعيدة –
أ) فهم أفكارك ومشاعرك أمر بالغ الأهمية على الاطلاق. الكثير من الناس ليس لديهم أدنى فكرة عن كيف يشعرون بالفعل في الداخل. هم عادة لديهم فقط ميل للذهاب مع التدفق. لذا تحتاج لتحليل أفكارك ومشاعرك.
هل ترتبط أفكارك بشكل أساسي بالغيرة بالنسبة لشخص ما ، أم أنك تفكر بشكل أساسي في وسيلة لكسب حمولة شاحنة من المال؟ أفكارنا تحدد لنا ، خاصة إذا أخذنا بعين الاعتبار أن هذه الأفكار والمشاعر تتطور إلى أفعال. لا يمكنك تغيير شيء لا تعرفه.
ب) ثق بنفسك . لديك القدرة على تغيير ليس فقط نفسك ولكن أيضا العالم كله. غير غاندي مصير أمة بأكملها ببساطة بمبادئه. ضع في اعتبارك باستمرار أنه إذا كنت ترغب في شيء ما ، يمكنك تحقيق ذلك.
عندما تزحف الأسئلة أو الشكوك ، تأكد بنفسك من أن لديك القدرة على تحريك التلال ولا تقبل أي نوع من الأفكار السلبية في رأسك. أنت تتحكم في ما يحدث في ذهنك.
ج) تغيير الأفكار السلبية لأفكار سعيدة . عندما تحلل أفكارك وتحدي معتقداتك ، حان الوقت لإيقاف السلبيات بأخرى جيدة. لجميع الأفكار غير المواتية التي تمر عقلك ، معرفة بالضبط كيف يمكن تحويلها إلى أفكار سعيدة.
د) التخلص من التأثيرات السلبية . دون وعي نميل إلى تقليد أقراننا. إذا كنت تقضي وقتك حول أولئك الذين سيؤثرون عليك بشكل سلبي ، فبالتأكيد ستبدأ في نطق ألحانهم. هل شاهدت بالضبط كيف أن هؤلاء الأفراد ببساطة يفرحون منك؟
افهم أن هؤلاء الناس يمرون بمعارك فردية خاصة بهم ويشعرون حقًا بنوع من المتعة اللذيذة عندما يجلبون فردًا إلى المستوى الذي هم فيه. لن تكون أبدا هذا الشخص ، والحفاظ على مسافة بينك وبين هؤلاء الناس قدر ما تستطيع.
ه) القيام بشيء إيجابي كل يوم . هذا بغض النظر عما إذا كان يشتري القهوة لزميل في العمل أو أخذ صديق إلى الغداء. ليس فقط أنها ستجعل العالم مكانًا أفضل ، ولكنها ستجعلك بالتأكيد شخصًا أفضل وأكثر تفضيلاً أيضًا. لا يتعين عليك القيام بشيء رائع ، لأن حتى مجرد نشاط صغير مثل الاستيقاظ بابتسامة على وجهك سيكون كافيًا.
وبدلاً من الاستيقاظ من النوم لأنه سابق لأوانه ، استيقظ مع أفكار سعيدة مثل "أنا ممتن يمكنني الحصول على كل يوم والذهاب إلى وظيفة" أو "سيكون اليوم يومًا جيدًا".
و) التركيز على التأكيدات الإيجابية لنفسك . اتخذ قرارًا بتأكيدًا مثل & # 39؛ سوف أكون إيجابيًا كل يوم & # 39؛ أو & # 39؛ أنا شخص مفضل ومستقر وصحي ومتوازن اليوم & # 39؛ الفكرة هي اختيار واحد يجعلك تشعر أقرب إلى الغرض ، ويحثك على التحول إلى شخص إيجابي. إنه لأمر مدهش ما يمكن أن يفعله القليل من التأكيدات الإيجابية.
يجب أن تكون حياتنا أقل من قبل أفكار سعيدة متسقة التي تكملها التأكيدات الإيجابية ، لأن هذا سيسهم بشكل كبير في وقت مزدهر وراعي ، بينما على أرضنا الثمينة.
