الآثار الإيجابية والسلبية للإدمان

كل فرد لديه إدمانه الخاص أينما يكون الإدمان على الطعام والشراب ، والتسوق ، أو حتى على العقاقير المحظورة. يجد بعض الناس أنه من المفيد بالنسبة لهم أن يكونوا مدمنين على شيء ما ، لأن الإدمان يساعد في تحقيق تقديرهم لذاتهم ، وبناء الثقة بالنفس ، وطريقة لاسترخاء أعصابهم. بعض المدمنين يحصلون على شيء بسبب أنه من خلال إدمانهم يمكن أن يطلقوا سراحهم. المشكلة بالنسبة لهم ، عندما يتم إعاقتهم على الإدمان ، يزيد مستوى القلق لديهم مما يجعلهم يصبحون عنيفين.

يتم تصنيف الإدمان إلى اثنين ، والإدمان الإيجابي والسلبي. الإدمان الإيجابي هو إدمان مفيد للذات. ومن الأمثلة الشائعة على الإدمان الإيجابي ممارسة التمارين الرياضية ، وعيش نمط حياة صحي ، والقيام بأعمال حقوق الإنسان. بينما بالنسبة للإدمان السلبي ، فهو إدمان حيث يكون ضارًا للذات مثل التسوق ، تناول المخدرات ، الأكل القهري ، القمار ، الإفراط في شرب الخمر والكثير. هذه الأشكال من العادات لا تدمر الجسد فحسب بل تدمر الذات.

في النساء ، وأكثر أشكال الإدمان شيوعا هو التسوق. التسوق على الأحذية والملابس والحقائب هو متعة للنساء. بالنسبة لهم ، وجدوا التسوق كشكل من أشكال التخفيف من الإجهاد ، مخرج من غضبهم وكونهم في وضع محبط. الشيء السلبي في التسوق هو أن بعض الملابس أو الأحذية أو الحقائب وكل ما يتسوّقون عنه لن تعود مستخدمة لأنّها لم تعد البدعة أو لم تعد مناسبة لهم مما يؤدي إلى وضع الجزء الأكبر في الخزانة.

وهناك شكل شائع آخر من الإدمان موجود في كل من الرجال والنساء وهو تناول مشروب فائض من المشروبات الكحولية. من المثير للغرب أن الشرب ليس سيئًا ، يصبح ضارًا فقط عندما يصبح عادةً أو يمارس كل يوم. كثير من الأفراد يحبون شرب المشروبات الكحولية لأنه من خلال الشرب أنه يمكن الإفراج عن مشاعرهم الخفية. بعض الشراب لغرض الهروب من الواقع وبعض لنسيان مشاكلهم. عندما يشرب شخص ما ، هناك شعور بالنشوة والخدر في جميع أنحاء الجسم حتى أن أفضل مسدس الصعق لن يعمل عليه عندما تصعقه. آثار بندقية صاعقة لا جدوى عند استخدامها على الأفراد تحت تأثير الكحول أو المخدرات.

يمكن أن تصبح المقامرة عندما لا يتم التحكم بها إدمانًا. مرة أخرى ، الناس مقامرة لأغراض الترفيه. تصبح المقامرة مشكلة عندما يبدو أن الفرد لا يملك أي سيطرة ويواصل فقط إضاعة المال على ألعاب الحظ والفرص. من الجيد المشاركة في أنشطة كهذه ولكن عليك أن تضع في اعتبارك دائمًا أن ما يكفي يكفي إذا كنت ترغب في توفير المال لمستقبل عائلتك ونفسك.

الأكل القهري والتدخين هي أيضا إدمان من قبل العديد من الأفراد تقريبا في جميع أنحاء العالم. مثل أي شكل آخر من أشكال الإدمان ، فإنه يطلق أيضا التوتر والقلق ويميل إلى إعطاء المتعة الفردية. من خلال تناول الطعام حيث يمكن للاكتئاب أن يسكب كل عواطفهم إما الحزن أو الغضب وعندما لا يتم التغلب عليها ، سوف تصبح عادة. ربما يكون التدخين أحد العادات التي يصعب كسرها وخاصة بالنسبة لهؤلاء المدخنين. السبيل الوحيد للبقاء بعيدا عن هذا هو فصل النفس ببطء عن التدخين وتعلم الانضباط الذاتي.

كلنا فقط بحاجة إلى السيطرة على أنفسنا حتى لا ندمن على شيء ما. كل ما نحتاجه هو الانضباط السليم ، ودائمًا ما نضع في اعتبارنا أن هناك الكثير من الإدمان الجيد في العالم والتي لن تضر بجسمنا وستوفر لنا مستقبلاً أفضل.