الأدوية المضادة للاكتئاب وآثارها ضد الاكتئاب

الحملات الإعلانية الضخمة التي شنتها الشركات الصيدلانية الرئيسية ستصدقك أن الطريقة الوحيدة لمحاربة الاكتئاب والسيطرة عليه هي أخذ واحدة من تعاطيه المخدرات. تم تصميم أدويتهم لتصحيح عدم التوازن في مادة السيروتونين ، وهي مادة كيميائية طبيعية موجودة في الجسم. وفقا لشركات الأدوية ، فإنه من الرصيد السيروتونين الذي يؤدي إلى الاكتئاب. ومع ذلك ، هناك العديد من الدراسات العلمية التي تم القيام بها ، ويبدو أنها تبين عدم وجود علاقة سبب وتأثير بين انخفاض السيروتونين والاكتئاب.

أجريت الدراسات ، استنزفت أو خفض مستويات السيروتونين الأولى في البشر من أجل جسديا للاكتئاب. هذا لم يحدث في معظم الحالات. وبعبارة أخرى ، لم يكن للإنسان سوى انخفاض في السيروتونين ، ولم يحدث الاكتئاب الإكلينيكي لدى الأشخاص الأصحاء. أعطى جزء آخر من الدراسة الاكتئاب مستويات عالية من المخدرات من أجل زيادة السيروتونين. مرة أخرى لم يكن هناك تغيير في الشخص. لم يتحسن الشخص الذي يعاني من الاكتئاب بشكل كبير مع التغيير في مستويات السيروتونين الناجم عن الدواء.

الاستنتاج العام من هذه الدراسات هو أن الأدوية لا تصحح الاختلالات الكيميائية الحيوية في الجسم المتعلقة بالاكتئاب. وبعبارة أخرى ، هناك شيء آخر يحدث ويحاول العلماء بنشاط تحديد ما إذا كانت الأدوية المسوقة تضر أكثر مما تنفع. إذن ، ما هو البديل من تناول الأدوية ، الذي يعتبر أحد الآثار الجانبية العديدة هو التفكير أو محاولات الانتحار. وتشمل الآثار الجانبية الأخرى ، تقلبات مزاجية عنيفة ، تغيرات عاطفية وإدراكية ونفسية بالإضافة إلى إمكانات إيذاء النفس. هذه التحذيرات مكتوبة على كل صندوق ، وسر مفتوح حول هذه العقاقير المضادة للاكتئاب.

لذا تصبح الأسئلة ، هل من الضروري تناول هذه الأدوية لكي تتحسن؟ البعض يقول لا. يقول البعض أن الكثير من الناس يعالجون من حالات التقلبات اليومية العادية. هذه التقلبات المزاجية هي ببساطة جزء من الحياة ، ولا حاجة لأدوية. وتشير التقديرات إلى أن 25 ٪ من السكان ، ومعظمهم من النساء يعانين من شكل من أشكال الاكتئاب ، في وقت ما خلال حياتهم. هناك العديد من العوامل المساهمة في هذه الحالة الاكتئابية. هذه العوامل تشمل نمط الحياة والسلوك ومشاكل العلاقة. عادة ما يأتي الاكتئاب من أحداث تغير الحياة ، مثل الموت أو المرض الخطير أو الطلاق أو الإفلاس. وتشمل بعض أعراض الاكتئاب فقدان الشهية ، وفقدان الوزن أو الكسب ، والتعب ، وفقدان الدافع الجنسي ، وعدم التركيز. عادة ما يتم تشخيص الاكتئاب إذا استمر الوضع لمدة تزيد عن شهر واحد.

يوصي بعض الخبراء بتغيير أنماط النظام الغذائي والتغذية حيث يبدو أن هناك علاقة متبادلة بين مستويات منخفضة من الزنك والحديد في الجسم والميول الاكتئابية. الأنظمة الغذائية الغنية بالحديد والزنك والمغنيسيوم والفيتامينات ب المركب هي عوامل رئيسية في التخفيف من حدة الاكتئاب. واحدة من المشاكل مع العقاقير المضادة للاكتئاب هو أن معظمهم يعوق امتصاص الزنك في الجسم. وتشمل المصادر الجيدة للزنك ، والمحار ، والفطر ، وفول الصويا ، وبذور السمسم ، والكاكاو ، وبذور عباد الشمس والأرز وخبز القمح الكامل على سبيل المثال لا الحصر. الابتعاد عن الراحة والأطعمة المصنعة بشكل كبير ، والكافيين ، والصودا بكميات كبيرة.

آخر شيء يجب أن تدركه هو أدوية أخرى مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم والتي تحفز أيضًا على الاكتئاب. بعض المضادات الحيوية طويلة المدى يمكن أن تؤدي إلى الاكتئاب أيضًا. من الحكمة التحدث مع طبيبك في حالة وصف الأدوية ، حتى تفهم جميع الآثار المترتبة على تناول دواء معين.