6 فوائد القراءة بشكل يومي

هل تقرأ على أساس منتظم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فما الذي تقرأه؟ هل الصحف والمجلات وتحديثات الفيسبوك أو تويت؟ إنها فكرة جيدة للقراءة على أساس منتظم. بالنسبة لأولئك الذين لا يحتاجون إلى تفويت الكثير من الفوائد التي قد توفرها القراءة. فيما يلي وصف لبعض الفوائد التي قد تتمتع بها.

1. التحفيز العقلي

ووفقًا للدراسات البحثية ، فإن الأشخاص الذين يتم تحفيزهم عقليًا يكونون أقل عرضة للإصابة بالخرف والزهايمر بينما يظل الدماغ نشطًا ولا يفقد الطاقة. يعمل مثل باقي عضلات جسمك. في الواقع ، تحتاج إلى ممارسة عقلك إذا كنت تريد الاحتفاظ بها في حالة جيدة. بصرف النظر عن القراءة ، قد يساعدك اللعب مثل الشطرنج أيضًا في تحسين التحفيز المعرفي.

2. الإجهاد

إذا كان لديك وظيفة يومية ، فقد تعاني من الإجهاد. وبسبب التوتر ، قد يكون لديك الكثير من القضايا الأخرى في حياتك. لكن رواية جيدة قد تأخذك إلى عالم جديد. بالطريقة نفسها ، فإن المقالة المكتوبة والمثيرة للاهتمام هي وسيلة للإلهاء عن الأشياء التي يمكن أن تمنحك الإجهاد. لذا ، إذا قرأت ، يمكنك الاسترخاء.

3. المعرفة

يمكن أن توفر الكتب والمقالات الجيدة كميات من المعلومات. أنت لا تعرف أبدا متى قد تحتاج هذه المعلومات. لذا ، فإن الحصول على الكثير من المعرفة يمكن أن يساعدك في التعامل مع التحديات التي قد تواجهك في حياتك.

وبصرف النظر عن هذا ، إذا وجدت نفسك في ظروف غير مواتية للغاية ، لا يمكن لأحد أن يسلب معرفتك منك. قد تفقد عملك والمال وجميع الممتلكات الخاصة بك ، ولكن لا يمكنك أن تفقد علمك.

4. المفردات

المفردات هي مستودع الكلمات التي تساعدك على توصيل رسالتك بأفضل طريقة ممكنة. في أي مهنة ، يمكن أن يكون التوضيح مفيدًا جدًا. وعلاوة على ذلك ، سوف تحصل على احترام الذات الخاص بك دفعة إذا كنت تستطيع التحدث مع كبار السن لديك بثقة كبيرة. يمكن أن تساعدك حتى في حياتك المهنية حيث يحصل الأشخاص الذين يتمتعون بمهارات تواصل أفضل على المزيد من فرص الترقية.

5. الذاكرة

من خلال قراءة الكتب ، يمكنك تدريب عقلك على حفظ الكثير من الشخصيات والتاريخ والطموحات والخلفية والفوارق الدقيقة خلف تلك الشخصيات. على الرغم من أنه لا يمكن تذكر الكثير ، فإن أدمغة البشر تتجاوز كل الآلات التي تم اختراعها حتى الآن. إنه عضو معقد للغاية في جسم الإنسان. قد تجد أنه من المثير للاهتمام أن كل شيء جديد تحفظه يجعل مسارات جديدة للدماغ مع تقوية المسارات الحالية.

هذا أيضًا يجعل ذاكرتك على المدى القصير أكثر قوة بالإضافة إلى استقرار مزاجك.

6. المهارات التحليلية

إذا كان بإمكانك حل لغز في رواية غامضة دون قتل الكثير من الوقت ، فاعلم أن لديك مهارات تحليلية قوية. بعد كل شيء ، يتطلب الأمر الكثير من الطاقة العقلية لمعالجة كل التفاصيل الدقيقة في الرواية.

هذه المهارة التحليلية يمكن أن تساعدك عندما تحتاج إلى نقد إناء لمعرفة ما إذا كانت مكتوبة بشكل جيد وإذا تم تطوير كل شخصية بشكل كامل. إذا أتيحت لك فرصة للتحدث عن المؤامرة مع أصدقائك ، فيمكنك عرض مؤامرك على المؤامرة بكلمات واضحة.

إذن ، هذه بعض أكبر الفوائد التي يمكنك الاستمتاع بها إذا قرأتها بشكل منتظم.