5 أسباب لتعلم الدفاع عن النفس اليوم
لقد كان الناس يعملون مع أنواع مختلفة من الدفاع عن النفس لعدة قرون. انها ليست شيئا من أي وقت مضى قد تغير. ما زال الناس ينظرون إلى الدفاع عن أنفسهم بطرق عديدة. هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي قد تجعلك ترغب في استكشاف هذا اليوم ، حتى إذا لم تكن قد فكرت في ذلك من قبل.
تعزيز الثقة بالنفس
أول شيء ستحصل عليه مع السعي إلى تعلم الدفاع عن النفس هو تعزيز الثقة بالنفس. الثقة بالنفس سوف ترتفع كثيراً هذا شيء ستجده ليجده لأي شخص يتعلم كيفية القتال بسهولة نسبية. الدفاع عن النفس ليس دائما عن القتال ، فهو يحمي نفسك من الشخصيات الشريرة. بمرور الوقت ، مع التدريب المناسب ، ستشعر بمزيد من الثقة ، وستقف إلى جانب أطول ، وسيكون لديك فهم أفضل لما يمكنك فعله إذا حاول شخص ما مهاجمتك أو عائلتك.
تعرف على جسمك
هل تعرف ما يمكنك القيام به؟ على محمل الجد ، ماذا يمكن أن يفعل جسمك؟ سيقول الكثير من الناس أنهم لا يستطيعون القيام بالكثير من الأشياء. سيقولون إنهم ليسوا مرنين ، وأنهم لا يستطيعون تعلم فنون الدفاع عن النفس ، أو حتى العمل بالدفاع عن النفس. إذا قفزت إلى التعلم بشكل صحيح ، فسوف تتعلم المزيد عن جسمك ، وستكون قادرًا على القيام بأشياء لم تفكر أبداً في قدرتك عليها. قد لا تصبح التالي بروس لي ، ولكن يمكنك أن تتعلم شيئًا رائعًا حول جسمك وتعلم كيفية التحرك.
فوائد لتخفيف الوزن
بالنسبة لأولئك الذين يتخذون خيار تعلم الدفاع عن النفس ، ستجد أنك قد تفقد الوزن بسهولة نسبية. إذا قمت بالتحرك أكثر قليلاً ، وتمتد ، وتعلم كيفية الدفاع عن نفسك بأمان ، فسوف ينتهي بك الأمر إلى القدرة على القتال ، والدفاع عن نفسك مع ميزة إضافية تتمثل في فقدان الوزن. هذا هو ، إذا وضعت في العمل الجاد للتعلم. لا يمكنك فقط القيام بالأشياء دون إعطائها كل شيء والحصول على هذه الفائدة. قد يستغرق فقدان الوزن وقتًا للظهور ، ولكن في الوقت المناسب ، ستحصل على استبدال الدهون بسهولة نسبيًا.
ابتعد عن الملل
اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، يصاب الناس بالملل بسرعة. الناس يشعرون بالملل ، بحيث ينتهي بهم المطاف بالعثور على الرذائل ، أو يشاهدون الكثير من التلفاز. في حين أنه لا يوجد شيء خاطئ في الترفيه اليوم ، إلا أن الكثير من الأشياء الجيدة قد تكون مشكلة إلى حد ما. الابتعاد عن الملل من خلال عملية تعلم كيفية القتال هو شيء عظيم ، لأنه يجعلك بعيداً عن الملل الذي يمكن وضعه في التلفزيون ، وألعاب الفيديو ، والروتين القديم نفسه مراراً وتكراراً.
الفوائد الاجتماعية لفئات الدفاع عن النفس
هناك سبب آخر رائع وراء رغبتك في تعلم كيفية الدفاع عن نفسك هو أنه يمكنك أن تكون اجتماعيًا. سواء اخترت القيام بالفصول الدراسية عبر الإنترنت ، أو ذهبت إلى دوجو منتظم ، فستجد أن هناك حلولًا اجتماعية تأتي مع هذا. يمكنك مقابلة أشخاص آخرين ، والتحدث في المنتديات ، وإقامة علاقات صداقة مع مستوى جديد من المجتمع يستحق الاستكشاف على مستوى عيب بشكل عام.
