تساعد الهواتف الذكية الباحث على فهم طبيعة الاكتئاب والقلق بشكل أفضل

ومع ذلك ، فإن هذه النماذج تقيس الفروق بين الأفراد على الرغم من فائدتها الراسخة ، وهي مستمدة من الدراسات المصممة باستخدام تقييمات قليلة يمكن أن تفصل بين أشهر أو حتى سنوات.

بمعنى آخر ، النماذج مفيدة للغاية ، ولكنها ليست مثالية لفحص ما يحدث عاطفياً في شخص معين من لحظة إلى لحظة.

الآن ، يوسع علم النفس في جامعة بوفالو هذا البحث القيّم بشكل متكرر وكثيراً ما يقيس أعراض أفراد معينين ، في الوقت الحقيقي ، لمعرفة مدى ارتباط المشاعر الفورية بالأعراض المتأخرة.

يلقي البحث القلق والاكتئاب بطريقة لم يسبق دراستها ، وتشير النتائج إلى أن بعض العواطف ما زالت قائمة بطريقة تتنبأ مشاعر تتجاوز ما يحدث في أوقات محددة. هذه المعلومات يمكن أن توفر فوائد علاجية للمرضى الذين يعانون من الاضطرابات ، وفقا لكريستين غيني ، أستاذ مساعد في قسم علم النفس في جامعة كاليفورنيا ، ومؤلف الدراسة.

"لا يهتم الأطباء في المقام الأول بكيفية مقارنة أعراض شخص ما مع شخص آخر ، وهو ما تركز عليه معظم الدراسات. بل هم أكثر اهتمامًا بكيفية تحريك مشاعر شخص يعاني من القلق أو الاكتئاب. وبعبارة أخرى ، "نريد أن نفهم كيفية تغيير التجارب العاطفية لفرد معين مع مرور الوقت وعبر المواقف المختلفة" ، يقول Gainey ، وهو خبير في العاطفة ويؤثر على المزاج واضطرابات القلق ، وحصل مؤخراً على أحد الأخصائيين العلميين المتميزين في جمعية علم النفس الأمريكية. الجوائز. "الطريقة الوحيدة للوصول إلى ذلك مباشرة هي قياس هذه العمليات بشكل متكرر داخل الشخص أثناء حدوثه."

للقيام بذلك ، أجرت Gainey تقييمات أساسية على 135 مشاركًا ، كل منهم كانوا يبحثون بالفعل عن نوع من العلاج النفسي.

ثلاث مرات في اليوم لمدة 10 أسابيع ، تلقى المشاركون استطلاعات على هواتفهم الذكية حول مشاعرهم وأعراضهم. أكملوا المسح في غضون 20 دقيقة من وصوله.

يقول غيني: "لقد ولَّد ذلك تقارير كافية لتوفير إحساس جيد بتقلبات كل شخص ومسارات الأعراض والتأثير (التي تم تعريفها على أنها حالة الشعور الموضوعي التي هي جزء من العاطفة)".

يوفر الهاتف الذكي صورة فورية عن أن الاستبيانات التي يتم توزيعها في المختبر والتي تلخص المشاعر على مدى فترات طويلة غير قادرة على تحقيقها.

وتضيف: "لا يمكننا دائمًا أن نتذكر بدقة ما شعرنا به قبل أيام وأسابيع ، خاصة إذا كان هناك أيام شعرت فيها بالسوء حقا وأيام أخرى شعرت فيها بالرضا". "هذا ليس من السهل تلخيصه في فهرس واحد."

القلق والاكتئاب كل اضطرابات فريدة ، ولكنها تظهر في كثير من الأحيان معا في مريض واحد. يشترك كلاهما في مستويات عالية من المشاعر السلبية ، مثل الخوف والحزن والغضب ، في حين أن المستويات المنخفضة من المشاعر الإيجابية ، مثل الإثارة والفوائد ، فريدة من نوعها للاكتئاب.

يقول Gainey أنه ليس من المستغرب أن الدول العاطفية الخاصة ، مثل الشعور بالسعادة أو الشعور بالحزن ، قد تكون مسؤولة عن الأعراض التي تحدث بعد ذلك بوقت قصير. ما لا يعرفه الباحثون كثيراً هو إلى متى تستمر هذه الأعراض ، وما هي الأعراض المحددة التي تؤدي إلى ساعات أو أيام لاحقة.

"تسمح لنا هذه الدراسة بمعرفة أن بعض التأثيرات كانت قصيرة الأجل ، ولكن بالنسبة للاكتئاب ، إذا كنت تشعر بمستويات عالية من التأثير السلبي ، حتى إذا كنا نتحكم في مدى الاكتئاب الذي كان أحد المشاركين في ذلك الوقت ، كان لا يزال من المتوقع زيادة الاكتئاب 24 بعد ساعات ، "يقول Gainey.

قد يشير ذلك إلى أنه يمكن للأطباء متابعة الأثر الإيجابي والسلبي لدى الناس في مسارات الوقت الحقيقي والمؤامرة التي تدل على زيادة المخاطر.

"إذا تمكنا من تحديد عوامل خطر محددة لزيادة الأعراض في الوقت الفعلي ، يمكننا حتى استخدام الهواتف الذكية لإرسال اقتراحات حول استراتيجيات مفيدة أو تنبيه مقدم الرعاية الصحية النفسية للشخص" ، كما تقول.